ヨガ教室

2018.7.3

麻績村に移住してきて初めての

はなうた家のヨガ教室を開きました。

初回のクラスに参加してくれた皆さま、有り難うございました。

心(火)の季節に合うお茶は………

何を出そうかなぁ〜〜と 考えて

初のクラスだし、少し薄めの梅醤番茶にしました。

丁寧に土瓶で煮出した三年番茶に

5年前から仕込んで継ぎ足してきた自家製梅醤油を入れたもの。

.

.

時間をかけて、自分と向き合い

心が何を感じているのかを観察。

動きは自分を知るためのツール。

心身ともに納得のいくシャバアーサナに

移れたらとっても良いです。

.

シャバアーサナで涙を流せた方もいて、

とても静かで良い時間でした。

次回は10日火曜日です。